Миналата година влязох във форма със спорт всеки ден в продължение на 2 седмици. Бях си 52 кг. Следващите 2 седмици изгорих мазнините с японското чудо + тренировките всеки ден.

Бях отново 52 кг. , но разликата беше от небето до земята.


Така, че няма значение теглото. Важни са ти мерките. Все пак наистина това е фитнес.

Имай предвид, че 70 или 80 % от добрата фигура е режима на хранене. Което не означава глад.

Аз си познавам тялото, знам къде да наблегна и как и какво искам точно. Така,че залягай и не се тревожи