- Форум
- Тийн интереси и проблеми
- Козметика и диети
- Тренирам здраво, но не отслабвам !
Миналата година влязох във форма със спорт всеки ден в продължение на 2 седмици. Бях си 52 кг. Следващите 2 седмици изгорих мазнините с японското чудо + тренировките всеки ден.
Бях отново 52 кг. , но разликата беше от небето до земята.
Така, че няма значение теглото. Важни са ти мерките. Все пак наистина това е фитнес.
Имай предвид, че 70 или 80 % от добрата фигура е режима на хранене. Което не означава глад.![]()
Аз си познавам тялото, знам къде да наблегна и как и какво искам точно. Така,че залягай и не се тревожи![]()
"Най-голямото ми богатство е дълбокият покой, където се стремя,израствам и печеля онова, което светът не може да ми отнеме с огън и меч."- Гьоте
"Scio me nihil scire" - Сократ