Или сутрин рано, или следобед към 6 часа, или късно вечер към 9 -10 часа.. Ама трябва по едно и също време да тренираш ,за да свикне организма.
Задължително не трябва да си ял много преди тренировка. Защото в противен случай цялата ти енергия отива в преработване на хранителните вещества.
..................
А иначе аз се чудя по кое време да си бия чееикиия? Сутрин или вечер ? пООмощ!