Упражнения за стягане на бюст

**Sisxx** · 07-11-2011, 11:46

Може ли да препоръчате някакви?

**Josefinne** · 07-11-2011, 12:36

Що ти е да си стягаш бюста? Гърдите се развиват добре при плуване, но от това по-големи или по-щръкнали няма да станат.

**Sisxx** · 07-11-2011, 12:39

Аз не искам да са по-големи или по-щръкнали, а да си ги стегна малко...

**eminemfenka** · 07-11-2011, 12:40

ами аз знам само едни,значи лягаш на пода и си вдигаш ръцете и започваш да махаш така,че да ги кръстостваш и махаш и се получава Х , дано ме разбра,че аз с моите обяснения..

**Sisxx** · 07-11-2011, 12:43

^^ Разбрах те, но имат ли ефект?

**eminemfenka** · 07-11-2011, 12:59

Една приятелка ги практикуваше заедно с други упражнения и определено имаше ефект.

Правеше лицеви упори , а това с ръцете или използваше гирички или шишета с вода. ест. резултатът е видим след 1/2 месеца

**Sisxx** · 07-11-2011, 13:03

^^ Мерси :P

**FuckingFreak** · 07-11-2011, 13:17

Имам една приятелка, която има ужасна форма на гърдите - отпуснати и като на крава .. Ако са ти такива не се надявай да ги стегнеш..

**sexa_na_kompleksa** · 07-11-2011, 13:45

Виж тези:

http://www.neznam.bg/%D1%81%D1%82%D0...80%D0%B4%D0%B8

**Sisxx** · 07-11-2011, 13:47

^ Мерси.

Тема: Упражнения за стягане на бюст

Контрол над темата

Търси тема

Изглед

Упражнения за стягане на бюст

Правила за публикуване