Ти си знаеш. В период на качване не бих изключил сладкото. Тежестите играят много по-голяма роля от обема на тренировката. Скоростта на повторенията е от значение при развиване на други качества, макар че съветите са да се тренира и чрез експлозивни, и чрез бавни повторения. Мисля, че по-добър съвет е да ядеш повече, отколкото ти се яде. И ми липсват коментари за това, кога - какво да ядеш.

В крайна сметка, какъв режим мислиш да спазваш?