Ами,трудно е да ти кажа нещо конкретно.Понеже досега не съм го вземал.Можеш да опиташ.Суроватъчния протеин е много добре.Казеинът-съшо.Бавен протеин е и става за вземане преди лягане.За съставката соев протеин има различни противоречиви мнения.Някои го хвалят,други го отричат.Давал малко повече газове и имал фитоестрогени,но няма нищо доказано.