Менюто ви за днес? (vol.9)

[mar7inaaa]

обяд-бъркани яйца със сирене + чаша кока кола лайт
бадеми
за сега това

[bubkaa93]

Закуска: няма
Обяд: леша и салата ;dd
Следобед: грозде,ябълка и кола
Вечеря: не знам може би нищо

[Jaune]

-кафе с мляко
-"палачинка" с овесени ядки, кисело мляко и белтък + канела, ванилия и плодово мляко отгоре
-зелева салата с пилешко, Ементал, бадеми, дресинг, грозде
-пуешка шунка към 50 гр.
-1 рачешко ролце
-няколко пълнозърнести брускети с хумус
-ябълка
-диня
-грозде

[DragonLady]

Моята диета уж за напълняване, която грам ефект няма Майтам никва диета не е, а просто какво погълнах днес.

Закуска липсва ( станах в 12 )
Обяд запечени картофи с шунка и кашкавал
Следобяд повреме на една разходка в морската понички със шоколад
Една мекица
шницел със кашкавал пане
още една мекица
и след малко мисля да си спретна един сандвич

[Milly4]

З: Овесени ядки
О: Някво ядене и за десерт плодове
В: Пак малко овесени ядки

[miss_murderer]

закуска- плодова салата
обяд- пилешко филе, салата
следобяд- сушени плодове(малко прекалих...)
вечеря- шопска салата и няколко овесени бисквити

[bloodyF]

закуска:кус-кус със сирене
обяд:половин доматче с малко сирене и малко черен хляб
вечеря:домашна пица <3+сладолед

[Sintya]

Закуска: не
Обяд: ябълка, кисело мляко 0,1%
Вечеря: супа топчета, филийка

Още 2 - 3 седмици на тоя режим и съм перфектна

[ValLoveYa]

закуска - 2 парчета домашна баница
обяд - няма
следобед - бях на гости на приятелка и там ядохме пуканки, чипс, бисквити...
вечеря - задушени картофи

[billytalent]

2 нектарини
спагети, сладолед
торта, горещ шоколад

[zoreto]

Закуска: овесени ядки с кисело мляко и канела
обяд: 2 препечени филиики

[Jaune]

-кафе с мляко
-кисело мляко с овесени трици
-ябълка х3
-смути с половин банан, кисело мляко + плодово мляко + канела и ванилия
-печен домат с пълнеж от извара, кисело мляко, подправки и белтък
-задушени грах, морков и домат
-задушени грах, царевица и гъби
-малко грозде

[sladkatafenka78]

Вчера:
-овесен флейкс с малини,разтворен в мляко
-сладкиш с ягодов пълнеж и захар
-фъстъци Чипи
-супа,филия хляб
-Nestea с манго и ананас
Днес:
-филия с лютеница
-ябълка
-сладолед Milkinis
-принцеса с кайма и кашкавал от дългите
-ориз със зеленчуци и подправки,филия хляб
-студен чай

[bathory]

закуска: 4 сандвича с масло, шунка и краставица;
втора закуска: банан;
обяд: печена риба и картофена салата;
следобяд: ядки... по-късно - 200гр. домашно кисело мляко;
вечеря: 3 яйца и салата;
вода: 4л.

[bloodyF]

закуска:половин палачинка
обяд:филийка с майонеза и шунка и чаша кола лайт
вечеря:салата с чери домати, риба тон, кротони, царевица и рукола


+много вода

[miss_murderer]

закуска- овесена палачинка, капучино
междинно- 2 праскови
обяд- пилешки карета, зелева салата
следобяд- сладолед
вечеря- овесена палачинка, кисело мляко

[sladkatafenka78]

Закуска:медени пръстчета с прясно мляко
Междинно:активиа натурална
Обяд:варени картофи със сол,филия хляб
Междинно:100 г бирени фъстъци
Вечеря:варено яйце със сол,салата от моркови,подправена със зехтин,филия хляб,0.5л нектар банан

[Jaune]

-кафе
-кисело мляко с овесени трици и канела + 3 бадема
-задушени грах и царевица с гъби, няколко пълнозърнести брускети с хумус
-царевица със сол
-шунка, домат, брускети с хумус, салата от краставица, царевица и пиле

[mArMaLaDkA]

половин литър мляко с кафе и захар
няколко бисквити с парченца шоколад
шоколадов пудинг
4 картофени кюфтета с млечен сос и филия с лютеница

пмс-то не прощава, а по-лошото е, че ям като хърватин и в непмс периода.

[mynichka]

закуска- баница, чай
ябълка с мед
кафе
обяд- таратор
вечеря- или таратор или айрян

[kaka_lara]

закуска-банан

[PricelessG]

Закуска: кафе
Обяд: салата от домати и сирене + две филийки хляб
Вечеря: един резен пъпеш и 2 редички шоколад.

[PullMeCloser]

Днес толкова диня изядох, че... над един килограм. Изгледаше ми малко- три резена от една средно голяма диня. ДОбре,че псето беше до мен и помагаше да не изям всичката.

Закуска: към 700гр диня. Не знам къде ги побрах, сутрин мразя да ям.
Обяд: няма.
Следобяд: към 700гр диня.
Вечеря: варени картофи, салата, половин чаша червено вино.

[LoveChocolate]

пица
4 сандвича с маргарин и шпеков салам
4-5 банана
2 ябълки


какво ми става днеска

[Jaune]

вчера
-кисело мляко 100 гр. с трици
-кафе с мляко
-сандвич с риба тон
-бяло фрапе
-2 ябълки
-пуешка шунка, сухари с хумус

днес
-кафе с мляко
-3 ябълки
-царевица със сол
-100 гр. наденица:Д ии няколко брускети с хумус
-динена гранита
-сто процента ще има нещо още, чудя се какво, сигурно пак шунка и брускети с хумус|(