Менюто ви за днес? (vol.9)

[shaunaa]

Какво общо има диетата с тегленето на храната? Още повече не вярвам да теглят всяко нещо, а е супер лесно да определиш на око колко г/д си изял

Интересно ми е как теглиш на око една пилешка пържола колко грама е или точно да определиш на око колко течност си изпила и колко салата си изяла

[DieselBlood]

Пустият студентски живот ще ми докара някоя язва.
З: кафе
към 10: кафе с много цигари
към 18: кроасан 7 days череша и ванилия и корни с череша
В: зеленчукова супа, салата
преди 5 мин: хляб с малко салам "Закуска".

[Jaune]

Интересно ми е как теглиш на око една пилешка пържола колко грама е или точно да определиш на око колко течност си изпила и колко салата си изяла

С много, много практика.

[tonssy]

С много, много практика.

+ :д

За днес:
З: 200 гр кисело мляко с 3 с.л. овесени ядки, 2 сушени смокини; 2 пълнозърнести бисквити, чисто кафе
М: фрапе, ябълка
О: филийка пълнозърнест хляб, малко салата, 2 малки кюфтенца с доматен сос ; 15 гр черен шоколад
М: малка ябълка, 2 сушени смокини ; зелен чай
В: таратор (само с малко сол) ; 15 гр черен шоколад

[BonnieandClyde666]

З:овесени ядки със сусам и кръгче ананас+чай с мед
М:плод, ядки,сухар с малко сирене
О:супа

[.Wonder]

з:1/3 купичка овесени ядки с кисело мляко
межд:1 ябълка

о:1 ябълка; купичка ягоди; 2/3 купичка овесени ядки
межд:портокал; шепа сурово кашу

в:купичка салата айсберг, домат, краставица, маслини, сирене
след в: 2 кивита; ок. 10 ягоди; чаша мляко с натурално какао + много лед; купичка замразена царевица

[Barbie47]

7:00- чаша прясно мляко, пълнозърнеста филийка с резен сирене
10:20- активия ( пълнозърнеста с ягоди и мюсли)
12:30- портокал
15:00- салата (1 домат и 1 краставица), сирене, 2 пълнозърнести филийки, кафе

[anonymous708973]

Интересно ми е как теглиш на око една пилешка пържола колко грама е или точно да определиш на око колко течност си изпила и колко салата си изяла

Ти сериозно ли вярваш, като ти напишат 200 гр пържола? Специално салата, месо, ориз и такива неща, които не са в опаковка, никакъв шанс да си точен без везна. Виж, за синьо сирене (давам го за пример, защото си има опаковка), масло, мляко - лесно е. За течностите като цяло е лесно.
Масово момичетата като цяло нямаме никаква представа кое колко е на око.

[tonssy]

^ Пържолата ще я сметна като разделя грамажа на цялото месо на броя пържоли (ако ям вкъщи де, въпреки че в менютата по ресторантите също е зададен грамаж на порциите). Къде е проблемът..
Ориз меря с чаша.

[anonymous708973]

Цялото месо преди обработката и след нея... има разлика
Да не говорим как всяка пържола може да е различно голяма.

[sladkalady]

-кафе
-овесени ядки
-кафе
-пица от пълнозърнест хляб +зелена салата
-3в1
-2 чаши айран

[Blessed_]

7:30 - 1 кофичка обезмаслено кисело мляко (0,1%)
10:30 - 1 ябълка
14:00 - 1 пилешка пържола, 1 купа таратор, 1 бисквита
17:30 - 200 грама обезмаслено кисело мляко (0,1%), 3 с.л. овесени ядки, няколко сушени червени боровинки, 10 грама черен шоколад
19:30 - салата (маруля, риба тон, царевица, зехтин, оцет), ягоди

[BonnieandClyde666]

З:овесени ядки със сусам и кръгче ананас+чай с мед
М:плод, ядки,сухар с малко сирене
О:супа

M:круша,сухар с пуешко филе и две скилидки чесън,авокадо
В:супа

[Ou7oFmYhEaD]

закуска: препечена филийка с лютеница 1 сварено яйце кафе
капучино
обяд: зеленчукова яхния
айс кафе
ябълка' 2 бадема
вечеря 1 яйце, 1/3 краставица, ябълка

[Jaune]

*кафе с мляко; тост с пилешко филе, кашкавал, зеле и моркови
*Магнум с ванилия, боровинка, карамел
*печена тиквичка и морков в зехтин; ягоди, мини ябълка, 1/2 банан, 1 лъжица мед

[Barbie47]

7:00- чаша прясно мляко, пълнозърнеста филийка с резен сирене
10:20- активия ( пълнозърнеста с ягоди и мюсли)
12:30- портокал
15:00- салата (1 домат и 1 краставица), сирене, 2 пълнозърнести филийки, кафе

18:30- кофичка кисело мляко, пълнозърнеста филийка

[shaunaa]

Ти сериозно ли вярваш, като ти напишат 200 гр пържола? Специално салата, месо, ориз и такива неща, които не са в опаковка, никакъв шанс да си точен без везна. Виж, за синьо сирене (давам го за пример, защото си има опаковка), масло, мляко - лесно е. За течностите като цяло е лесно.
Масово момичетата като цяло нямаме никаква представа кое колко е на око.

Щом е така защо почти всеки пише точно колко грама е изял ?

[weheartiit]

закуска : овесени ядки с 100 гр. кис.мляко (даже на везна съм си го притеглила) ,ябълка
- студен чай , 2 шоколадови бонбона
- ягоди малко
- сладолед
- салата ; боб с две препечени филийки (едната от,които с лютеница и сирене)

[teenems]

З:шоколадов десерт
О:кренвирш с кашкавал,краставица
В:хот дог,сладолед

[sunnyreni]

З: Овесени ядки с кисело мляко и 2 натрошени бисквити.
О: 2 варени яйца с малко сирене
В: печени кюфтета с някакъв зелечук

[BonnieandClyde666]

З:Овесени ядки със сусам и кръгче ананас;ръжено кексче+чай с мед
М:Бананан,шепа орехи,сухар с топено сирене
О:Половим пилешки кренвирш с мъничко кашкавал на фурна гарниран с половин домат,мъничко краставица и едно листо маруля

[kalpazanka]

Закуска- парче козунак, кафе с мляко и захар
Обяд- 1 печена наденица и голяма салата домати и краставици
Вечеря- салата домати и краставици с пилешка пържола

[tonssy]

З: филийка пълнозърнест хляб с фъстъчено масло, малък банан ; чисто кафе
М: фрапе, ябълка
О: филийка пълнозърнест хляб, постен гювеч ; 15 гр черен шоколад
М: Магнум ванилия ; зелен чай
В: още малко постен гювеч ; 15 гр черен шоколад

[.Wonder]

з:1/2 купичка овесени ядки с кисело мляко
межд:ябълка

о:банан; 1/2 купичка овесени ядки с кисело мляко; шепа сурово кашу; чаша мляко с натурално какао; 2 резена кашкавал; ябълка
межд:банан; чаша мляко с Нес

в:1/2 кюфте, 1/2 наденичка, бучка сирене, 1/2 краставица, шепа сурово кашу
след в: 2 парчета домашна баница

[granger]

дюнер
вода
2 калинки ( бисквитка покрита с няколко слоя шоколад)
малко шоколадов крем
кафе без захар, но със сметана