Цитирай Първоначално написано от qnkov90
Имам една купа в нас от 3 години, biogame super mass 500grama за 15лв я бях взел. Се ровнем в аптеките аз.
Това е гейнър като гледам,ако сметнеш,че една доза ти е около 150-200 грама стига точно за 2-3 пъти и то 15 лева за захар даваш..С тия 15 лева аз ще си взема 110-120 яйца..


Всяко яйца има по около 6,5-7 грама протеин

110x7= 770 грама протеин

Сложи го 700-750 грама протеин,в твоя гейнър има няма 60-70 грама в 500те грама!