Проблем ..

**aNac0nDa** · 07-13-2011, 05:58

на 14 съм и нямам никакво съмочувствие ... мисля се за супер грозен ии .. някви идей как да си вдигна самочувствието ?

**aNac0nDa** · 07-13-2011, 06:00

ето и моя снимка http://prikachi.com/images.php?images/823/3562823B.jpg

**MaLkaTa_LaDy** · 07-13-2011, 06:18

Не си грозен, по-скоро тялото ти трябва да ти е проблем. Започваш някаква диета + фитнес и така твоето самочувствие ще се повдигне, щом се грижиш за себе си, също и ще започнат да те харесват.

**SmilezZz** · 07-13-2011, 06:25

^ Съгласна съм с предишния съфорумник.
Така като седиш и се самосъжаляваш - нищо няма да постигнеш.
Действай по въпроса.

**aNac0nDa** · 07-13-2011, 06:57

мерси много ако някой ми даде и няква специална смис някакав режим или някви опражнения ще съм мн благодарен

**aNac0nDa** · 07-13-2011, 06:58

нещо със каков да започна смис колко коремни преси някви е такива

**Done** · 07-13-2011, 07:16

Първоначално написано от aNac0nDa

нещо със каков да започна смис колко коремни преси някви е такива

Баси толумбата... ти си си виновен че си се докарал до този вид. Сега прочети в гугъл : http://tinyurl.com/64qvpve

**microice95** · 07-13-2011, 07:43

Забрави всякви диети от сега ти казвам. Имаш маса. Ти си потенциален нацепеняк при правилни тренировки. Моя съвет - бокс. Тренира всички мускулни групи, движиш се постоянно, потиш се като свиня а и можеш да се биеш да не говорим момичетата... ако си от София ела в клуб "Левски" на Герена 30 лева на месец. Отговори дали си от София да ти давам допълнителни детайли или не

**SmilezZz** · 07-13-2011, 07:47

За режим на хранене - най-добре се посъветвай със специалист.

**Ssummerjam** · 07-13-2011, 07:51

Както казаха преди мен, започни да спортуваш, за да оформиш прилично тяло. Така ще се чувстваш много по-комфортно в кожата си, следователно ще ти се вдигне самочувствието, пък и вниманието от страна на женската част няма да закъснее. Стани по-социален, занимавай се с неща, които са ти приятни и те карат да се чувстваш полезен, замисли се кои навици в себе си не харесваш и започни да работиш в посока на отстраняването им, опитвай нови неща, които до момента не си правил, въобще направи някаква ползотворна промяна в живота си, която да те измъкне от утъпкания път, по който си се движил до момента.., така определено ще се почувстваш по-пълноценна личност.

**aNac0nDa** · 07-13-2011, 07:55

несъм от софия

**aNac0nDa** · 07-13-2011, 07:56

благодаря на всички

**soul1199** · 07-13-2011, 07:59

Моя съвет към теб е,че ти трябва да почнеш да тренираш.Няма значение,какво,стига да имаш воля.Късмет.

**cigarettekisses** · 07-13-2011, 09:11

Първоначално написано от soul1199

Моя съвет към теб е,че ти трябва да почнеш да тренираш.Няма значение,какво,стига да имаш воля.Късмет.

и спри да се критикуваш +това истинското самочувствие не идва само от външния вид

**xoxi** · 07-13-2011, 09:22

Аз те съветвам да започнеш да тичаш. В началото няма да издържаш по много, но ще забележиш как всеки следващ път издръжливостта ти става по-голяма, а килограмите по-малко.
На твоята възраст хич не си и помисляй за някакви диети. Най-много да увредиш организма си и да стане още по-зле след това.

Иначе самочувствието не е само до външен вид. Първо се научи да се приемаш такъв, какъвто си. Вдигай си самочувствието с неща, които си постигнал, вдигай го с това, което си. Да гледаш само външният вид е много неправилен метод. Да, може и да повдигне самооценката ти, но ако се гради само на това, нямаш си и представа колко лесно може някой да ти разбие всички илюзии.
Не се притеснявай от нищо, бъди какъвто си. За пример мога да ти дам едно момче от училище. И той не е манекен излязъл от списанията, но се харесва такъв, какъвто е. Всички го харесват, а момичетата му се лепят... и знаеш ли защо?! Защото е разбрал, че външният вид не е чак толкова важен фактор за хората!

**w0sh** · 07-13-2011, 09:39

Не може всички да сме хубави. Стой си така, за да има баланс в природата.

**nin0o0** · 07-13-2011, 09:40

Почни някаква нисковъглехидратна диета. Във бодуибилдинг форумите има много такива. Почваш по-итензивни кардио тренировки във фитнеса и за 1 месец ще си супер. Айде успех.

**aNac0nDa** · 07-13-2011, 09:43

Първоначално написано от w0sh

Не може всички да сме хубави. Стой си така, за да има баланс в природата.

а ти кво искаш да кажеш че съм грозен ли ?

**w0sh** · 07-13-2011, 09:45

Виж си подписа

**aNac0nDa** · 07-13-2011, 09:49

братле,подписа ми се отнася да бъдеш себе си ! не да не си променяш външния вид !

**w0sh** · 07-13-2011, 10:08

Е външния ти вид не си ли ти?

**Done** · 07-13-2011, 10:10

Първоначално написано от w0sh

Е външния ти вид не си ли ти?

Очевидно се има предвид духовния образ и съзнание а не външния вид

**aNac0nDa** · 07-13-2011, 10:19

Първоначално написано от Done

Първоначално написано от w0sh

Е външния ти вид не си ли ти?

Очевидно се има предвид духовния образ и съзнание а не външния вид

еее един разбран човек

**w0sh** · 07-13-2011, 10:23

Очевидно се има предвид, че не можеш да се харесваш избирателно. [-o<

**AliceSw** · 07-13-2011, 10:24

пухкав си и си на 14...животът не свършва тук...също и хората, които те харесват

така или иначе е лято, поработи над себе си, защото ме съмнява да се занимаваш с друго - и не говоря само за тренировки, има и книги и други подобни занимания, които ще те обогатят като човек

при всички случаи на 14 нямаш шанс да си хванеш приятелка, по-голяма от 15-годишна, така че заеби тая история и се развивай (:

Тема: Проблем ..

Контрол над темата

Търси тема

Изглед

Проблем ..

Правила за публикуване