Цитирай Първоначално написано от mimsssssss
Тоя препечен хляб за кво ти е сутрин?
Яж плод или кисело мляко
Ако ядеш зеленчуци не виждам защо трябва да ги ограничаваш.
А знаеш, че закуската е най - важна. Трябва да е богата, за да те държи до обед в тея жеги.
+1 .. ако искаш да отслабнеш най-добре премахни хляба