Не искам да подклаждам поредния безмислен спор в тоя форум, защото напоследък почти във всяка тема наблюдавам, че се пише всичко друго, ама не и това дето е по темата, но съм чувал, че някои манекенки тренират точно със щанги крака, и то манекенките с едни от най-хубавите крака. Не става въпрос за някакви големи тежести, а за самото упражнение.Какъвто и спорт да избереш ще е полезен за теб, препоръчах ти фитнеса, защото искаше да си оформиш фигурата, а фитнеса съчетан с подходящ хранителен режим ще ти даде добри резултати, има много упражнения, които са подходящи и за жени, прекарал съм достатъчно време в залата, да се уверя в това, енергията ще си я изразходваш, какъвто и спорт да избереш, прецени си какво ти харесва и го пробвай, ако не ти харесва винаги можеш да смениш.