ФАЗА -> ЗАРЕЖДАЩА* ПОДДЪРЖАЩА** ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ
ТЕГЛО (1 седмица) (4 седмици) (3 седмици)
68кг 4 дози 2 дози не се взема
по 5г по 3г
-------------------------------------------------------------------------------------------
80кг 5 дози 2 дози не се взема
по 5г по 4г
--------------------------------------------------------------------------------------------
90кг 5 дози 2 дози не се взема
по 5г по 5г
--------------------------------------------------------------------------------------------
100кг 6 дози 2 дози не се взема
по 5г по 6г