Ами добре приятели все пак вече си мисля да си го купим ... но пак да ви попитам може ли да стане така както си го мислим 1 месец с креатина тренираме другия без него и така таза вода която е в телата ни да се премахне .. и да са си мускули ?! Чел съм че трябва и да се пият от 6 до 8 чаши вода на ден и т.н... а и креатина преди тренировката или след нея се взима .. или те там ще ни обяснят от където си го купим каква доза да взимаме и т.н?