Цитирай Първоначално написано от transformable
Мисля , че това http://vbox7.com/play:2e3906ba и това http://vbox7.com/play:94130faa ще ти помогнат за корема
Имам AB Ripper-a на P90X и доста ме мъчи, мисля че върши много добра работа, но дали за 1-2 месеца с овес и салати ще има резултат... no idea