Нали не ядеш само хляб и зеленчуци? Организмът ти сега се развива, трябва да приемаш всякакви хранителни вещества.
Ето и едни упражнения:

http://www.neznam.bg/%D1%81%D1%82%D0...B0%D0%BA%D0%B0