Най-важният момент е правилното дишане. Без достатъчно кислород се натрупва много повече млечна киселина.

Организмът има свойството да се адаптира към многобройни външни и вътрешни явления и едно от тях е натрупването на млечна киселина. С времето тенденцията е все по-рядко и по-леки мускулни трески да се получават.