Първоначално написано от loveca777 ПС: Колко вдигаш от лег в серия? А от скрицепса? И с колко клека ? Аре,давайте тук тежестите и пишете от кой лагер сте. Да видим кои са по-корави,фитнесманиаците или лостаджиите
Правила