bcaa или протеин

[pencilwarrior]

Протеин като за начало а след това може и БЦАА а и за да пиеш БЦАА трябва да имаш 18 години понеже ефекта е доста силен.

Ахуаухаухуаухаухуаухаауха ухуххххх яко изплюх си изварата
А в протеина какво има , господин "компетенция"?

В протеина има същото което го има в яденето ти наречено протеин. Това може да се каже че е заместител на храната. Вместо да изядеш 10 яйца 1 доза протеин и си готов.

Иска да каже, че ВСАА са аминокиселини, а аминокиселините изграждат белтъчините - протеина. Така че едва ли е толкова страшно под 18 да взимаш ВСАА