Dnes Investor Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Chernomore Posoka Boec
.
Най-новото
Краят на лятото носи голям късмет на 3 зодии
Луи Томлинсън заживя с гаджето
Бейзболни шапки - хитът на преходния сезон
Кейти Пери и Трюдо много се насладили на срещата си в Канада
ОТ ФОРУМА
Изкуственият интелект и ChatGPT – Нови хоризонти за ученици и студенти
Какво ви е мнението за AVIA cosmetics?
Косата и всичко за нея
БГ сайт за дрехи?
Някои в чужбина ???
Някой ползва ли AI инструменти за писане на код?
Потребителски панел
Често задавани въпроси
Нови мнения
Търсене
Бързи връзки
Отговор в тема
Резултати от 1 до 6 от общо 6

Тема: Бягане

  1. 07-22-2011, 17:16 #1
    ivo432
    ivo432 не е на линия
    Регистриран на
    Apr 2010
    Град
    Враца
    Мнения
    24

    Бягане

    Здравейте,
    от 2-3 седмици бягам по 2 км на ден с бързо за мен темпо (около 7-8 минути)
    Да продължа ли така, или да започна да редувам различни видове бягане (на по-дълги разстояния, спринтове итн.) ?
    Целта ми е издръжливост, по-добра работа на белите дробове и стягане на краката.
    Ако е важно - момче/ 16г. / 180 см / 63 кг
    Отговори с цитат Отговори с цитат
  2. 07-22-2011, 17:30 #2
    DA0Trooper
    DA0Trooper не е на линия
    Аватара на DA0Trooper
    Регистриран на
    Jun 2011
    Мнения
    211
    HIIT- спринтове!
    Баварец вадя от гараж, после на масаж!
    Гледаш репортаж за мен и моя антураж!
    Отговори с цитат Отговори с цитат
  3. 07-22-2011, 18:17 #3
    cunt
    cunt не е на линия
    Супер фен Аватара на cunt
    Регистриран на
    Mar 2008
    Град
    София
    Мнения
    1 687
    какво очакваш да постигнеш с 2 км бягане на ден? трябва поне 5-6
    Better to be king for a night than schmuck for a lifetime.
    L'homme est n
    Отговори с цитат Отговори с цитат
  4. 07-22-2011, 18:22 #4
    ZipFail
    ZipFail не е на линия
    Мега фен Аватара на ZipFail
    Регистриран на
    Apr 2009
    Мнения
    3 364
    Даже 20-30. Не всеки се е родил маратонец, cunt
    “Forget about winning and losing, forget about pride and pain”
    -Bruce Lee
    Отговори с цитат Отговори с цитат
  5. 07-22-2011, 20:19 #5
    Chacho
    Chacho не е на линия
    Мега фен Аватара на Chacho
    Регистриран на
    Nov 2006
    Мнения
    15 573
    Цитирай Първоначално написано от cunt
    какво очакваш да постигнеш с 2 км бягане на ден? трябва поне 5-6
    С такова темпо 5-6км няма как да стигне от раз. HIIT може би е най-добрият вариант, но и с джогинг става.
    Има 10 вида хора. Тези, които могат да четат двоичен код и тези, които не могат.
    Отговори с цитат Отговори с цитат
  6. 07-22-2011, 20:28 #6
    ivo432
    ivo432 не е на линия
    Регистриран на
    Apr 2010
    Град
    Враца
    Мнения
    24
    Благодаря на всички за отговорите.
    Отговори с цитат Отговори с цитат
← Предишна тема | Следваща тема →

Правила за публикуване

  • Вие не можете да публикувате теми
  • Вие не можете да отговаряте в теми
  • Вие не можете да прикачвате файлове
  • Вие не можете да редактирате мненията си

Правила

На колела
Пет от най-здравите V6 турбо двигатели Още На колела
Звезди
С подкрепата на Амал - Джордж Клуни се появи болен на червения килим във Венеция Още Звезди
Интересно
Още Интересно
Спорт
Още Спорт
Секслайф
4 зодии, ще преживеят красиви промени в живота си през септември Още Секслайф
Facebook
Viber
Newsletter
RSS
Мобилна версия
Инвестор.БГ 2001 - 2025 Всички права запазени. Реклама | Портфолио | Контакти | Условия за ползване | Поверителност | Карта на сайта
Investor.BG 2001 - 2025 All rights reserved. Contact us | Advertising | Portfolio | Лични данни | Yandex.Metrica