Здравейте. Искам да попитам мога ли да отслабна до към 15-ти септември с нещата, които правя до сега- Тичам всяка сутрин, изкачвам стълби 20 мин. , правя кардио упражнения, също и още една програма , правя по около 150 коремни преси на 3 серии(сутрин, обед и вечер) Правя отделно още няколко упражнения. Относно храненето избягвам слако и тестени неща. Пия много вода. Как мислите ще сваля ли нещо за това време. Дайте някое предложение и вие ако имате