Упражнения ?

**hayely** · 07-24-2011, 20:59

Здравейте! Може ли да ми предложите упражнения с които да сваля коремчето? И горе-долу по кое време на деня да ги правя и колко дълго? Предварително благодаря!

**cwetelina21** · 07-24-2011, 21:08

Виж този сайт - там ще намериш каквото ти трябва

www.fitnesinstruktor.com

**cvetitoyoy** · 07-24-2011, 21:11

за да го свалиш кардио упражнения за да го стегнеш -коремни преси. http://www.google.bg/imgres?q=%D0%BA...5&tx=161&ty=46 започни примерно с 30 и с всеки ден им увеличавай бройката. По кое време на деня да ги правиш - когато се чувстваш най-пълноценна. Успех

**hayely** · 07-24-2011, 21:18

Мерси! \/

Тема: Упражнения ?

Контрол над темата

Търси тема

Изглед

Упражнения ?

Правила за публикуване