Ми, аз също ходех на фитнес, това, че спрях е друга тема, но дори не си помислях да тренирам за трапец (там вдигаш тежести от станало положение, което малко или много...набива ти растежа, да). Иначе не се плашех да бутам лежанка, скрипец, за бицепс вдигах от седнало положение.