Фитнес

[firstdiesel]

ако упражненията се изпълняват както трябва, опасно - НЯМА! Ако ще щангата да е полвин тон!

пп: лежанката е изключение, щото няма къде да избягаш

Това е най-голямата глупост,която бях чувал скоро време...Ако знаеше от какво и как се получава хернията и дискувата херния(дископатията),нямаш� � да говориш подобни простотии..

а за тея не се замислих ... аз мисля за хрущяли, стави, травми като цяло..

хернията е от напъване май, получава се нещо като въздушна възглавница и се пука коремната стена .....
дископатията пък кат ти се залепят дисковете един в друг

само един въпрос, ако контролираме дишането си това предпазва ли ни от херния ???