Не можем да спазваме диета сами vol.2 - една почернена тема!

[Wanderer1]

Като гледам интересен спор се заформя...
Някои казват, че 90-дневната е полезна, други не и всъщност кое е вярното?
Иначе днес ми е въглехидратен и сигурно ще ям пица със зеленчуци или кус-кус.

А тая лунна диета е голяма простотия...

[3oPuTy]

Не е много водата,нито плодовете Доста от момичетата хапват и зеленчуци в плодовите дни.Общо взето смисъла от този ден е да се хапват плодове и зеленчуци за да се разтовари организма от въглехидратния ден.
Съгласна съм,че с голям енергоразход е по-лесно,но не всички имат време за редовни упражнения и т.н.
А и не разбрах с к'во точно се лишаваш при тоя режим?!Аз съм я спазвала и от нищо не се лишавах,а съм страшно капризна на тема храна и нещата,които ям са в пъти по-малко от тези,които не ям.

[DownloadVirus]

Как от какво се лишаваш ?

-Ден на вода
-Ден на плодове и зеленчуци
-Дни при които трябва да ядеш определени храни без заместител - пълен абсурд

Както ти сака душата така си подбирай диетата,ама искам лично диетолозите да ми кажат аргументите си , ако имаш сайт на тези диетолози или нещо,където споменават защо,да ги видим и да обсъдим..

И да знаеш,че мога да аргументирам мнението си , ще го наложа на 100%

[3oPuTy]

За мен това не е лишение.Днес може да не мога да ям спагети,например,но утре ще мога ... Лишение е да не можеш да ядеш дадено нещо през целия период.То и без диета днес може да ти се яде нещо,но да нямаш възможност да си го хапнеш ... Аз лично харесвам режима (казвам режим,защото за мен това не е диета),защото само с него успях да се преборя с подутия стомах.До колкото знам и доста други момичета също.
При НВД също се лишаваш от много неща,но почти няма момче,което да тренира редовно и да не я хвали
Общо взето всичко си е въпрос на нагласа и на хранителни навици.Аз,например,мога цял ден да карам на плодове и зеленчуци,но за сметка на това не мога да ям нещо различно от плод на закуска,не мога да ям и за обяд и за вечеря месо.Като цяло не мога на вечеря да ям нещо по-тежко от салата.
Има диети,които са къде,къде по-тежки и с по-големи ограничения.Точно за това са диети - защото има нещо,което ти е забранено в даден ден или за даден период от време,но е по-добре да ти е забранено за 3 дни,вместо за целия период и след като свърши диетата да си наваксаш с въпросното нещо и да си върнеш килограмите,плюс някой отгоре

[alehole]

^Аз също се преборих с нередовния и подут стомах,заради този режим.Преди това съм пробвала много други,както и лекарства,но нямаше ефект.Но тези принципи на хранене ме спасиха.

[gabri3lla]

DownloadVirus, не знам защо се мъчиш толкова да убедиш някой от тази тема в неефективността на диетата. Всички имаме глави на раменете си,следователно сами взимаме решенията. Честно казано,която и диета или режим да хванеш,ако след това започнеш да се тъпчеш с всевъзможни глупости няма начин да не качиш отново. Съмнявам се да чаткаш нещата повече от диетолог,така че.

[DownloadVirus]

Съмняваш се,ама тези диетолози да ти кажа само кви са диетолози,нулев опит,слабо образование,щом ползват фруктоза за енергия са ми пределно ясни и.[/i]

[alehole]

^Ох,а ти какво предлагаш за тая енергия ??? Единствения източник на енергия са моно- и полизахаридите.И фруктозата е монозахарид.Да в чисто състояние е вредна за черния дроб и увеличава лошия холестерол,но можеш ли да твърдиш,че плодовете са отровни.Пък и в тях се съдържат фибри.В комбинация с фибри фруктозата е безвредна.
* Най-богатите на фибри зеленчуци са: артишок, аспержи, бамбук, бамя, бобови кълнове, броколи, брюкселско зеле, домати, зеле, зелен фасул, зеленолистни зеленчуци, краставици, лук, маруля, патладжани, репички, спанак, тиквички, чушки и др.
Най-богатите на фибри плодове са: ябълка, слива, праскова, нектарина, ананас, грейпфрут, боровинка, ягода, малина, череша, киви, пъпеш, диня и др.

[DownloadVirus]

И като са богати на фибри , к'во ? Ядем само плодове ?
Само не знам как "не се лишавате от нищо" при положение,че ви казват какво точно да ядете и нямате право на отклонения- днес ядох пилешко,утре свинско,нали се сещаш

[alehole]

^Закусваме само плодове.Добре ти какво предлагаш?И какво по точно искаш да ни вмениш?Да,всеки ден ядем точно определени неща,но явно това е цената за жените,за да имат хубава фигура и това не ми създава пречка да си живея нормален живот.
Само с трениране не става,трябва и хранителен режим и всеки трябва да открие подходящия за него.За мен този е супер.За друг-не е, и така.......

[DownloadVirus]

^Закусваме само плодове.Добре ти какво предлагаш?И какво по точно искаш да ни вмениш?Да,всеки ден ядем точно определени неща,но явно това е цената за жените,за да имат хубава фигура и това не ми създава пречка да си живея нормален живот.
Само с трениране не става,трябва и хранителен режим и всеки трябва да открие подходящия за него.За мен този е супер.За друг-не е, и така.......

Какво да предложа?

-Протеин на първо място,който е много важен след сън

И като ядете точно определени неща,тогава защо казвате,че "не се лишавате от нищо"

Грамаж няма,нищо не пише абсолютно?

По принцип не само тази,но и други хранителни режими изготвени не само за момичета,но и за билдъри (културисти) са напревени за хора,които не разбират много-много и евентуално не знаят ако им се дояде вафла в нисковъглехидратен ден какво да правят,нали разбираш ?

Не мисля,че аргументите да ядеш САМО ПЛОДОВЕ са валидни и да караш 1 ден САМО на вода,такъв шок общо взето за целият организъм за мен е излишен...

Хората на които давам съвети (така де ,говоря за приятели , познати и момичета и момчета) остават доволни от резултатите,въпреки,че хранителният им режим е доста разбъркан,защото им е трудно да спазват 365 дни в годината подобен)

[starr21]

Добре де DownloadVirus защо не ни оставиш да си спазваме диетата,тъй като както се каза по горе имаме глави на раменете си и имаме правото да избираме какво да ядем! Щом на нас ни помага какъв точно ти е проблема. Ти си спазваш свой си режим,ние наш си Ние избираме какво да ядем ако искаме ще ядем само плодове,ако искаме ще пием само вода. И наистина не се лишаваме от нищо,ако щеш разбирай

[3oPuTy]

Я ми обясни,господин Всезнайко,в коя диета не ти казват,какво да ядеш?!
И кое в 90 дневната е забранено?!Дори чипса е позволен,но в определен ден ... Можеш да ядеш ВСИЧКО,проумей го!
Това,че в даден ден не можеш да ядеш картофи,например,не означава,че се лишаваш от тях ... То по твоята логика всеки човек се лишава от нещо постоянно,защото дори и да не си на диета в момента може да ти се дояде черен хайвер ама ако нямаш под ръка или нямаш достатъчно средства да си го осигуриш си е лишение ...
И к'во като цял ден караме на плодове и ЗЕЛЕНЧУЦИ?!За нас момичетата това си е нормално,най-вече в тия жеги!!!Освен това водния ден НЕ Е ЗАДЪЛЖИТЕЛЕН!!!Всеки сам решава дали да го прави или не,а и въобще не е труден ...
Що се отнася до по-стабилната закуска - да си се замислял,че всеки организъм е различен и не може всички да закусваме това,което ти закусваш?!За едно момиче,дори което не е на диета,е доста трудно сутринта на гладно да се нахрани с нещо по-тежко и засищащо ...
Айде стига си ни занимавал с глупости!Както виждаш никоя не е съгласна с теб и не мислим,че имаш работа тук ... Всеки има глава на раменете си и си преценява как да се храни!!!
А и спри да повтаряш все едно и също - не сме тъпи и можем да четем.Не е необходимо всеки твой пост да съдържа едно и също нещо,написано по различен начин ...

[alehole]

^Зори , кога мога да ям зелева салата?

[DownloadVirus]

Извинявай,не знаех,че тук е само за момиченца ;( Колко сад ;(
90% от нещата,които казваш са пълни глупости,прочети отново написаното от мен и от теб и ако имаш м.капацитет ще разбереш за какво става въпрос (именно за лишението от храни и тн) Следвайте си я диетата,само не ме учете при момичетата как било "сутрин в тия жеги" ала-бала , три сълзи,тва,че ти не можеш да се храниш както трябва по ред причини , who cares

[SlowDownBaby]

Оф аз се отказах да прочитам всички страници,че стана един ГОЛЯМ СПАМ,от който никой не се интересува.Ние си отслабваме,не се ограничаваме,не гладуваме и нямаме проблем с диетата !

Та....мога ли да ям мекичета във въглехидратния ? Защото вече намразих спагети,а пица не ми се яде ?

[alehole]

^Оо,можеш и още как.Аз онзи ден ядох

[DownloadVirus]

Препоръчвам за въглехидратен ден палачинки от трици и яйца с малко орехи и няколко резенчета банани Става наистина доооста вкусно,щом го направих аз дето не мога да готвя вкусно,представям си някой,който може

[starr21]

Аз пък си измислих едни много яки упражнения за кракааа :Д А DownloadVirus да се Download-wa извън тази тема,щото само глупости говори

[DownloadVirus]

Аз пък си измислих едни много яки упражнения за кракааа :Д А DownloadVirus да се Download-wa извън тази тема,щото само глупости говори

Садна ли и ти бе Глупости,ама качи някоя снимка да ти видим Или пък се аргументирай Като не ви 'ареса и тва е,само се чудя тия "диетолози" някакви анонимни ли са ? И като знаят толкова много как изглеждат ?

90 дневната е only for women ? Or maybe ... not

[3oPuTy]

Препоръчвам за въглехидратен ден палачинки от трици и яйца с малко орехи и няколко резенчета банани Става наистина доооста вкусно,щом го направих аз дето не мога да готвя вкусно,представям си някой,който може

Момичето говори за 90 дневната - спри да се изказваш неподготвен!
А за моя мозъчен багаж не се тревожи ...
Айде спри да спамиш в темата - както виждаш никой не ти отразява "компетентните" мнения ... А ако толкова много искаш да разбереш кои са създателите на режима - използвай Гуугъл,не е толкова трудно!!!Или от много протеини и щанги вече не знаеш как се използват тия елементарни търсачки?!
Що се отнася до снимките - като ти се гледат снимки с резултати на момичета от форума,спазващи режима спокойно можеш да се поровиш из старата тема - не е толкова трудно


Зелето,аз лично,си го хапвах през всеки ден,когато ми се ядеше,защото съм маниак на зелевата салата Само не прекалявайте много,защото си е тежичка храна

[alehole]

^Аз от няколко дни съм на зелева салата непрекъснато.Толкова ми е вкусна.Но иначе в диетата пишеше зелето за белтъчния ден,но

[DownloadVirus]

OFFTOPIC:

@Zority - точно , станал съм тъп и корав от тези щанги ! Дерзай

[starr21]

Оф аре стига бе братле не схващаш ли че НИКОЙ не се интересува от тва което казваш ? Аре стига!
И за да не е спам. Аз също ОБОЖАВАМ зелева салата

[DownloadVirus]

Ясно,бе братле,карайте си по 90 дневната диета и правете к'вото ви хрумне! Кой съм аз,че да ви наливам акъл в главата :X Наистина , к'во ли ме интересува к'во ще правите! Ае със здраве и .