Ако някой ти каже 4кг, а се окаже, че са 6кг, ти колко ще отслабнеш? Вместо да си поставяш цел в килограми, постави си я в сантиметри и това е. Има диети, комбинират се със спорт. Ако слабееш прекалено много, голяма е вероятността да ти се върнат килограмите след диетата, затова я подбирай разумно.

Момичетата отслабвате винаги повече при ханша, задника, бедрата, гърдите, защото те са ви по-предразположени към омазняване. РБД/НВД + кардио ми е съветът.