Имате ли идеи как да стопя коремчето?
Спортувам активно понеделник и петък волейбол
а през другото време скейтборд.Не водя заседнал
начин на живот,но не означава,че не прекарвам
време на компютъра.И не разбирам защо се образуват
тлъстини дори и след като играя волейбол и карам борд.
Менюто ми е различно.
Но главно се опитвам веднъж в седмицата да ползвам това меню:

Сутрин една принцеса с кайма(домашна) и плодов сок,
но изтискан(ананас,праскова и манго)

На обяд обикновенно ям ювка и отново сок.

За вечеря риба,шопска салата и две чаши айран.

Нямам средношна закуска.

Към обяд карам по определено трасе(около 650 метра)
Същото е вечерно време към 7 до7,30.

Дали да направя нещо с моето меню?