Здравейте колеги съформници Имам пухкави бедра и искам да ги отслабна, така да се каже, НО БЕЗ ДА СТАВАТ МУСКУЛЕСТИ...
Въпросът ми е: ако карам колело всеки ден по 1-2 часа, ще постигна ли резултата, който искам? Ям здравословна храна, гледам да избягвам сладко и тестено, не пия газирано и т.н.
Вие какво бихте ми препоръчали за тоя проблем?
Мерси предварително