Дебела ли съм ???

[soshy97]

Здравейте ! Аз съм висока 166 см и тежа около 57 кг . Как мислите мнгого ли е ??? Трябва ли да отслабвам ? всички ми казват че не съм дебела и съм си добре но като се видя в огледалото имам чувството че съм 100 кила и ... Какво да правя . ?

[mincheto]

Идеална си,но,ако толко те притеснява..отслабни толко,че да си 55кг.
Повече надолу недей сваля.

[lady6]

Щом си висока 1 66 на мен са ми казвали , че трябва да тежиш толкова колкото си висок значи ти трябва да си 66 кг.Не се притеснявай и аз си мислех , че съм пълна , а сега искам да напълнея. :-)

[mincheto]

^^lady,попринцип трябва да си височината (-10).т.e.,ако си 170см ,трябва да тежиш 60кг.По тези параграфи тя си е идeална.

[soshy97]

Благодаря ви много поолекна ми малко но мисля да сваля някое друго килце

[mincheto]

Момиче,ако отслабнеш още,цъкълът ти ще почне да прави номера.
И ще пишеш теми от рода,на''аз съм 1.66,тежа 45-50кг.3ащо цикълът ми е толкова нередовен?''
Вие сами си вредите,после се чудите защо имате проблеми.
Ако искаш за в бъдеще деца,не прави никакви диети,а просто внимавай какво ядеш.Избягвай мазното,пърженото,газирано то и сладкото.
Така си идеална.

[soshy97]

Добре но бедрата са ми проблем спортувах волейбол но спрях (проблеми със сърцето) и оттогава започнах да плюскам и напълнях и сега бедрата са ми като.. изобщо не си ги харесвам срам ме е да изляза навън по къси панталонки . според приятелите ми не са ми зле бедрата но аз не си ги харесвам.

[mincheto]

Тогава,почни упражнения за бедрата.
И тичай сутрин по 2 обиколки...
Ходи много пеш...
Ходи на фитнес,но не се натоварвай щом имаш проблем със сърцето.Например 3-пъти седмично,по час-сач и половина най-много.Там тичай на пътечката.
Пий сутрин преди ядене по една-2 чаши гореща вода.Тя стопява мазнините и прочиства организма.Включи в менюто си на закуска грейпфрукт и портокали,яж и ябълки.

[soshy97]

Благодаря ти много оценявам времето което отделяш за мен и се надявам съветите ти да ми помогнат

[LipSy]

Според мен си добре. Въобще не си дебела! При това си и висока, така че...горе главата!

[mincheto]

Пък и дори да гладуваш,което за теб няма да е хубаво,после като отслабнеш кожата ще ти увисне и ще се получи много грозна гледка.

[FuckedUp]

Пусни снимка най-добре.

[soshy97]

Точно за да не ми увисне ще трябва да правя някакви упражнения.
И нямам снимка в цял ръст

[MuRocLaW]

ебааси свинята

[soshy97]

Защо пускаш такива коментари.
1.Защо ме обиждаш какво съм ти направила.???

2. Излишно спамиш в темата.

[djigitoriq]

Според мен се чувстваш такар защото не спортуваш. Спортувай и ще видишр че ще се почувстваш по-добрел

[dob4y]

Идеална си,но,ако толко те притеснява..отслабни толко,че да си 55кг.
Повече надолу недей сваля.

[viviana]

МАЙКО МИЛА ТИ СИ ДЕБЕЛА КАТО КОЛЕДНО ПРАСЕ ТРАА ДА МИНАВАШ НА ПРЯКО ПРЕЗ ВРАТАТА ВЗИМАЙ МЕРКИ!!!!!!

[Paramour]

като видях снимката и помислих, че е kalpazanka..
та.. по темата:
Щом ти казват, че си добре-значи няма нужда да сваляш килограми. А и теглото не зависи само от мазнините по тялото, а и от костната структура и още куп неща.
Ако толкова много се съмняваш, постни една снимка и ще ти кажем дали си дебела или не.

[soshy97]

Нямам снимка в цял ръст няма как да пусна .

[Paramour]

еми направи си

[venezia42]

Много зависи от това каква структора си.Примерно аз съм 162 и съм 45-46 килограма и изглеждам стахотно,защото спортувам имам преса стегнати крака без целулит и често ме питат как подържам толкова добро тяло като ме видят по бански.Започни да спорртуваш мисля че са ти малко множко тези килца според мен 50 ще изглеждаш добре, но започни да спортуваш дори да отслабнеш ще си останеш с коремчето и целулита.Така че моят съвет е обличи си банския виж дали се харесваш (и не се лъжи дори хората да ти казват че не си дебела,ако ти не се чувстваш добре ще продължиш да си задаваш въпроса) та виж дали си харесваш тялото ако не го харесваш мини на диета ОБАЧЕ тази диета не е да спреш да ядеш,мини на плодове обаче си яж редовно плодове и махни всички вредни храни.И в никакъв случай ако случайно решиш да се отказваш не започвай директно миналото си хранене а мини на захранване което означава лека по лека да се върнеш към миналото ти хранене а не изведнъж.МОМИЧЕ ЗАПОЧНИ ДА СПОРТУВАШ!!! ЩЕ НАПРАВИШ МНОГО ДОБРО ТЯЛО.УСПЕХ!(ако случайно не се получи с диетата ми пиши ,защото това вече е различен проблем)

[britzy]

Много зависи от това каква структора си.Примерно аз съм 162 и съм 45-46 килограма и изглеждам стахотно,защото спортувам имам преса стегнати крака без целулит и често ме питат как подържам толкова добро тяло като ме видят по бански.Започни да спорртуваш мисля че са ти малко множко тези килца според мен 50 ще изглеждаш добре, но започни да спортуваш дори да отслабнеш ще си останеш с коремчето и целулита.Така че моят съвет е обличи си банския виж дали се харесваш (и не се лъжи дори хората да ти казват че не си дебела,ако ти не се чувстваш добре ще продължиш да си задаваш въпроса) та виж дали си харесваш тялото ако не го харесваш мини на диета ОБАЧЕ тази диета не е да спреш да ядеш,мини на плодове обаче си яж редовно плодове и махни всички вредни храни.И в никакъв случай ако случайно решиш да се отказваш не започвай директно миналото си хранене а мини на захранване което означава лека по лека да се върнеш към миналото ти хранене а не изведнъж.МОМИЧЕ ЗАПОЧНИ ДА СПОРТУВАШ!!! ЩЕ НАПРАВИШ МНОГО ДОБРО ТЯЛО.УСПЕХ!(ако случайно не се получи с диетата ми пиши ,защото това вече е различен проблем)

А аз се питам как пишеш толкова ужасно?

ПТ-балансирано хранене и пилатес

[venezia42]

какво ми има на писането

[elenka3]

не не си дебела...
как може да се комлексирате толкова много ..