между другото в нас имам лост прикрепен към касата на вратата .. и не е висок ... мога да правя това упражнение което от наи горното положение спускам на доло бавно ... но дали ще помогне незнам . Вчера ходих в даскало на успоредките и смъквам около 1 педя на кофички :X