Набирания

[slicky]

А и се прави релеф, а то от финтеса ставаш мазен само

Изводът е:ходете на стрийт за да сте силни и готини и да растете и да нямате мазнини.

[firstdiesel]

стрийтфитнес - чиста работа ...

ми викам и аз да го почвам, да сторя 80-90 ръка на лостовете и да стана леко безсмъртен ....

[e4emik]

между другото в нас имам лост прикрепен към касата на вратата .. и не е висок ... мога да правя това упражнение което от наи горното положение спускам на доло бавно ... но дали ще помогне незнам . Вчера ходих в даскало на успоредките и смъквам около 1 педя на кофички :X

[Torn]

Пич иска се постоянство , ако се опитваш 1 път на ден няма да стане ... Почваш всеки ден да се опитваш по колко пъти можеш и след време ще можеш не 1 а 10 всичко се постига с времето , пък ако чак толкова неможеш вземи някой приятел да те бута леко за гърба докато свикнеш и после сам

[mlakniwe2]

Аз пък съм същия ръст и многоо по-малко килограми и мога да правя цели 5 набирания без да съм тренирал никога и не мисля да го прая, защото така изглеждам по-малък и още ми дават детски билет навсякъде пък съм на 18 и плащам по-малко навсякъде, щото ме мислят за 14 годишен-тва е супер яко, ако тренирам ще заприличам на някъв 20 годишен ужас ,пък и повечето на 18 дори и брада имат вече и се бръснат ,пък аз още няям

[anonymous546178]

теб и акъла ти е на 14 годишен

[mlakniwe2]

теб и акъла ти е на 14 годишен

Що така мислиш, аз съм мноого умен и имам познания в много науки ако, който е тъп компенсира с хубаво тяло и тренировки, но за съжаления в главата няма никой, мога да дам много примери на хора, които преди да почнат да тренират и да се нацепят бяха много по-умни, а ся са супер тъпи и изпростели, но нацепени-това е важното-вежте ме кой съм аз с много хубаво тяло съм, но съм супер тъп

[redbul2]

а ся са супер тъпи и изпростели, но нацепени-това е важното-вежте ме кой съм аз с много хубаво тяло съм, но съм супер тъп

Е,не искаш ли и ти да направиш хубаво тяло,бе момче? Всички го искат. На фитнес не ходиш ли? Не са притеснявай,затъпява се,но само малко от фитнеса. Не сме хептен тъпи,я. Ако е малко,не пречи!

[loveca777]

Стига сте критикували тоя стриит фитнес! Нямате ли си друга работа...
Мислите ли,че не усещам , че доста изостават някой мускулни групи от лостовете като не ходя дълго време на фитнес - така си е. Но просто стриита ме влече доста. А фитнеса по-малко. С много по - голям кеф ходя да тренирам на лостове ...
И тай де...
Той Арнолд а сиктир му изпрострял тап*нгер ОО и Американското правителство колко глупави, че са го били избрали за губернатор!

[DownloadVirus]

Лудак си е Арнолд

[firstdiesel]

а ся са супер тъпи и изпростели, но нацепени-това е важното-вежте ме кой съм аз с много хубаво тяло съм, но съм супер тъп

акъл не се губи, той се крие

[MysteryOfMan]

Прави лицеви, за да натрупаш сила, и тогава се качи на лоста.

[DownloadVirus]

Прави лицеви, за да натрупаш сила, и тогава се качи на лоста.

Какво общо имат лицевите с набиранията ?

[musicinmyveins]

Прави лицеви, за да натрупаш сила, и тогава се качи на лоста.

Какво общо имат лицевите с набиранията ?

Зе ми буквите от клавиатурата.Прави http://www.bb-team.org/exercise/3500...#axzz1TiBKRkrQ и опитвай на лоста.Ше скачаш ли ше драпаш ли опитвай....И гледай да не си избиеш зъбките като скачаш Айде успех

[firstdiesel]

Прави лицеви, за да натрупаш сила, и тогава се качи на лоста.

Какво общо имат лицевите с набиранията ?

ИМАТ! На едно тяло са Ако се развиват едните, малко или много се развиват и другите ....
Но ще е по-удачно да кляка, не да прави лицеви опори, ефекта ще е по-бърз, понеже мускулите на краката са по-големи от гърдите и трицепсите.........
най-добре ще е да прави всички базови упражнения

[DownloadVirus]

Прави лицеви, за да натрупаш сила, и тогава се качи на лоста.

Какво общо имат лицевите с набиранията ?

ИМАТ! На едно тяло са Ако се развиват едните, малко или много се развиват и другите ....
Но ще е по-удачно да кляка, не да прави лицеви опори, ефекта ще е по-бърз, понеже мускулите на краката са по-големи от гърдите и трицепсите.........
най-добре ще е да прави всички базови упражнения

То ако ставаше на лоста да правиш базови упражнения,билдърите нямаше да се харчат за фитнеси

[firstdiesel]

То ако ставаше на лоста да правиш базови упражнения,билдърите нямаше да се харчат за фитнеси

упсс .. забравих, че става въпрос за стриит-щанга