велоергометър

**Rolezzz** · 08-01-2011, 07:23

Има ли шанс на ден по 20тина минути да сваля подкожните мазнини ???

(Става дума като ходя в фитнеса...)?

**DownloadVirus** · 08-01-2011, 07:27

Такова неща като велометър не знам!

**DasReich** · 08-01-2011, 07:31

Щом искаш да чистиш мазнини ще отделиш повече от 20 минути и то не само на велоергометъра

**DownloadVirus** · 08-01-2011, 07:39

Далеч сте от цялата работа

20 минути на ден стигат като за начало 5-7 пъти в седмица,пък ако нямаш възможност намаляш..

Всяка седмица увеличавай с по 5-10 мин докато стигнеш 50 минути

**TodorMarkov** · 08-01-2011, 07:47

Около 30мин са достатъчни.Даже за методи като HIIT,20мин са напълно достатъчни.

Тема: велоергометър

Контрол над темата

Търси тема

Изглед

велоергометър

Правила за публикуване