Проблем с мускулите на трапеца

[DasReich]

Имам несъразмерност на мускулите на трапеца. Винаги съм дигал еднакви килограми за ляв и десен мускул, но успявам да стегна само единия. От кво може да се е получило и как мога да ги наглася нещата горе, долу. Нека маниаците драснат по 1 коментар

[anonymous546178]

Така става, когато начинаещи тренират трапец... поне според моите виждания, човек с малък стаж във фитнеса не трябва да прави отделно упражнения за трапец, а да го остави да се натоварва от другите упражниеня

[awerw]

Как така стягаш само единия ?

[DasReich]

Почти не съм тренирал трапец
И точно за тва се чудя кво става

Просто единият стои напомпан, другият не - не мога да стегна единия, стои по - малък ... както искаш го разбирай

[firstdiesel]

значи не можеш да ги стегнеш хубуу .... бутай рамената напред и надолу, лактите плътно до тялото....