По принцип в сфрета на мазнините имам доста малко познания. Повече внимание обръщам на видовете въглехидрати. За мазнините в храната гледам да избягвам пърженото, защото забавя усвояването на останалите вещества.

п.п. за собствено тегло приблизително 65 кг, гледам да не минавам 100 гр въглехидрати на ден.