НВД

[firstdiesel]

Поне съм сигурен кво ще каже fatrat 80-85% протеин 5% мазнини и 5-10 % въглехидрати ;d

тва е възможно само на теория .... на практика, няма кво да яде дет има само протеини

храни дет са богати на протеини имат същото количество, ако не и повече мазнини

Грешиш !! 100 белтъка взима на ден и порка като луд !!

чи сметни ся ... 3гр белтъчини на 1 белтък ... ако си 80 КГ ще са ти нужни някъде 3500 калории дневно, ако 80% от тях са белтъчини това прави 2800 калории само от белтъчини, което е 700 грама белтъчини .... ша tи трябват 233 яйца на ден ... 233 х 0.20лв = 46.60лв само за яйца на ден