Заякване на тялото

[Chacho]

Ми доколкото разбирам за какво говориш-аз правя лицеви опори на китки и това доста ми помогна.В началото малко боли,но после доста заздравява костите на ръката.Преди на канадска борба много лесно ми чупеха китката,сега не мърдам.Радвам се,ако съм ти помогнал

Или просто си боли, а?
:P

Ми-не,вече изобщо не ме боли,правя такива лицеви от 4 месеца.

Става на въпрос за чупене на дъски/цигли/тухли и подобни.