Хораа, знамм че такава тема има вече много пъти, ноо не намирам нещоо конкретно.. Бихте ли ми помогнали ?? .. Килцата в последно време са ми станали фикс идея.. знам, че за да ги смъкна се иска спорт.. ама аз не искам само тва.. в смисъл.. правя коремни преси всеки ден.. тичам, когато имам време.. ноо няма кой знае какъв ефект... бихте ли ми казала някаква диета.. някакви съветии или нещо подобно за по-бързо отслабване.. Моля ви, помогнете!! Отчаяла съм се вече..