мм преди година си казах че трябва спешно да отслабна и за 4-6 дена бях само на сок и вода.. ужс.. и после усетих как гласа ми изтънява и когато говоря гърлото ме заболява по-бързо (~5-10 сек.; а аз и без тва честичко боледувам )

и сега търся лек за тва което сторих на гласа си..

идеи?