Не изоставяй мускулни групи на заден план, тренирай всичко равномерно! А и най-вероятно само ти се струва, че нещо е по-развито или има нужда да е.


Ако издържиш 1 година тренировки, ще ти е все тая дали си стигнал резултатите точно тогава, просто ще продължиш. И две години да са, колко години след това ще си носиш тялото?