Цитирай Първоначално написано от musicinmyveins
Цитирай Първоначално написано от ZipFail
Табата си е метод за отслабване, има много по-добри начини да си увеличиш лицевите.
не съм на "ти" с тия работи и съвсем случайно попаднах на този метод.Ако имаш желание дай няква идея какво ще увеличи бройката
В момента колко правиш ?

Въпреки че не знам къде е смисъла да тренираш специално за да можеш да правиш лицеви, ама това е друга тема..