Гади ли ви се някой път след уморителна тренировка?

[klimatronik]

При мен някой път ми се е повръщало . Не знам, за това дето нямам маса ли , дето не ям много или...м, но е така.

[Greennight]

Случвало се е,ако съм ял доста преди това.

[Chacho]

Особено при аеробна тренировка. При анаеробна обикновено не.

Ако съм ял или пил повече (вода), не съм си доспал, не съм ял нищо.

[babity]

Случва се. Състоянието ти зависи от това, което (не) си ял или пил преди това. Зависи и какво точно си ял преди това. Наблюдавай се от какво ти става така и го избягвай, вредно е.

[klimatronik]

Попринцип ми се е случвало, когато нищо не съм ял.

[TodorMarkov]

Често се случва при високо интензивна тренировка или при приемането на бързи въглехидрати преди нея,известно е като хипогликемия(ниско кръвно/умора).

[Shoo]

Случвало ми се е като правя коремни преси към края на серията да ми се гади

[qwerty234]

Един път ядох баничка преди тренировка и после направо си повърнах

[firstdiesel]

последното хранене преди тренировка трябва да е ПОНЕ преди 60 мин ...
много от вас не го спазват това и ефекта е "фонтан", освен това ако не е минало известно време от хранененето тренировката ви направо си е губене на време, понеже инсулина е на МАКС

[UNITED2]

Случва ми се особено напоследък всяка вечер по 10 километра а и е доста жега,направо ми се тресе всичко,блед съм и ми идва да си повърна червата хубавото (или лошото) е,че аз не мога да повръщам...

[Interfector]

При тежък клек и тяга ми се е случвало да ми се повръща, но за щастие само веднъж повърнах по пътя към дома.