по-бързо

[ankata]

да знам,че има 1000 теми за диети,но искам някои да каже някоя, която е бърза смисъл за 1 2 3 седмици, но която да има видим ефект..моля, който знае или е пробвал да сподели ще съм много благодарна

[FreshJuice]

Ами зависи колко имаш да сваляш... В темата "Не можем да спазваме диети сами ..." има готини момичета, които ще те насочат към диета или режим... но ударните диети не са толкова здравословни и по принцип имат йо-йо ефект, но ти си преценяваш

[plamuu]

Щом си решила, че искаш така да отслабнеш, няма да те разубеждавам, избора е твой. Насочвам те към диетата на Боряна или Японско чудо. Предполагам , че зависи от захранването след диетата дали ще си ги върнеш килограмите.