.
Отговор в тема
Резултати от 1 до 9 от общо 9
  1. #1

    Стана ми нещо ;хх

    Преди 2 седмици започнах да правя упражнения и да ходя на фитнес, в храненето нищо не промених, но костите почнаха много да ме болят. Не мога дори мост да направя от болка. Всички кости ми изпукват, като на някой стар човек. Какво да правя?

  2. #2
    Аватара на annonimnna
    Регистриран на
    Jul 2011
    Град
    Пловдив
    Мнения
    802
    Може да е от натоварване... Когато и аз започнах с фитнеса имаше нещо подобно. По-лекичко с упражненията, като за начало не се натоварвай

  3. #3
    Мда... Определено е от натоварването...според мен трябва да понамалиш упражненията и лека по лека ги увеличавай... Дано се оправиш

    п.п. Какви упражнения правиш ? За какво ?
    "Няма да се откажа от нещо красиво, само защото може да е трудно! " ( Listen to Your Heart)


    Посетете моя блог!

  4. #4
    Абстиненция се вика твойто състояние.

  5. #5
    От натоварването е, особено ако преди това си се застоявала повече... Не се тревожи, редовни упражнения всичко щесе оправи

  6. #6
    Цитирай Първоначално написано от missBlade
    Мда... Определено е от натоварването...според мен трябва да понамалиш упражненията и лека по лека ги увеличавай... Дано се оправиш

    п.п. Какви упражнения правиш ? За какво ?

    Еми във фитнеса седя по 2 часа, в нас имам степер и на него по 2 часа, 200 клякания, 100 коремни и други обикновени упражнения не знам как им се вика. ;д
    Иначе преди не се движих много и имам целулит, и за това започнах.

  7. #7
    Аватара на annonimnna
    Регистриран на
    Jul 2011
    Град
    Пловдив
    Мнения
    802
    Цитирай Първоначално написано от ggirl4eto15
    Цитирай Първоначално написано от missBlade
    Мда... Определено е от натоварването...според мен трябва да понамалиш упражненията и лека по лека ги увеличавай... Дано се оправиш

    п.п. Какви упражнения правиш ? За какво ?

    Еми във фитнеса седя по 2 часа, в нас имам степер и на него по 2 часа, 200 клякания, 100 коремни и други обикновени упражнения не знам как им се вика. ;д
    Иначе преди не се движих много и имам целулит, и за това започнах.

    Щом не си се движила много сега е нормално да те понаболяват костите А бягаш ли? Много е добро за целулита :P

  8. #8
    Цитирай Първоначално написано от annonimnna
    Цитирай Първоначално написано от ggirl4eto15
    Цитирай Първоначално написано от missBlade
    Мда... Определено е от натоварването...според мен трябва да понамалиш упражненията и лека по лека ги увеличавай... Дано се оправиш

    п.п. Какви упражнения правиш ? За какво ?

    Еми във фитнеса седя по 2 часа, в нас имам степер и на него по 2 часа, 200 клякания, 100 коремни и други обикновени упражнения не знам как им се вика. ;д
    Иначе преди не се движих много и имам целулит, и за това започнах.

    Щом не си се движила много сега е нормално да те понаболяват костите А бягаш ли? Много е добро за целулита :P






    Да, на пътеката във фитнеса и веднъж в седмицата в парка и почнах да пия по 4 литра вода.

  9. #9
    anonymous708973
    Guest
    Иди на кръвни изследвания за АСТ.

Правила за публикуване

  • Вие не можете да публикувате теми
  • Вие не можете да отговаряте в теми
  • Вие не можете да прикачвате файлове
  • Вие не можете да редактирате мненията си