Стана ми нещо ;хх

[ggirl4eto15]

Преди 2 седмици започнах да правя упражнения и да ходя на фитнес, в храненето нищо не промених, но костите почнаха много да ме болят. Не мога дори мост да направя от болка. Всички кости ми изпукват, като на някой стар човек. Какво да правя?

[annonimnna]

Може да е от натоварване... Когато и аз започнах с фитнеса имаше нещо подобно. По-лекичко с упражненията, като за начало не се натоварвай

[missBlade]

Мда... Определено е от натоварването...според мен трябва да понамалиш упражненията и лека по лека ги увеличавай... Дано се оправиш

п.п. Какви упражнения правиш ? За какво ?

[LambOfGod]

Абстиненция се вика твойто състояние.

[Adda]

От натоварването е, особено ако преди това си се застоявала повече... Не се тревожи, редовни упражнения всичко щесе оправи

[ggirl4eto15]

Мда... Определено е от натоварването...според мен трябва да понамалиш упражненията и лека по лека ги увеличавай... Дано се оправиш

п.п. Какви упражнения правиш ? За какво ?

Еми във фитнеса седя по 2 часа, в нас имам степер и на него по 2 часа, 200 клякания, 100 коремни и други обикновени упражнения не знам как им се вика. ;д
Иначе преди не се движих много и имам целулит, и за това започнах.

[annonimnna]

Мда... Определено е от натоварването...според мен трябва да понамалиш упражненията и лека по лека ги увеличавай... Дано се оправиш

п.п. Какви упражнения правиш ? За какво ?

Еми във фитнеса седя по 2 часа, в нас имам степер и на него по 2 часа, 200 клякания, 100 коремни и други обикновени упражнения не знам как им се вика. ;д
Иначе преди не се движих много и имам целулит, и за това започнах.

Щом не си се движила много сега е нормално да те понаболяват костите А бягаш ли? Много е добро за целулита :P

[ggirl4eto15]

Мда... Определено е от натоварването...според мен трябва да понамалиш упражненията и лека по лека ги увеличавай... Дано се оправиш

п.п. Какви упражнения правиш ? За какво ?

Еми във фитнеса седя по 2 часа, в нас имам степер и на него по 2 часа, 200 клякания, 100 коремни и други обикновени упражнения не знам как им се вика. ;д
Иначе преди не се движих много и имам целулит, и за това започнах.

Щом не си се движила много сега е нормално да те понаболяват костите А бягаш ли? Много е добро за целулита :P

Да, на пътеката във фитнеса и веднъж в седмицата в парка и почнах да пия по 4 литра вода.

[anonymous708973]

Иди на кръвни изследвания за АСТ.