Цитирай Първоначално написано от WWEFan
никога не съм мислил,че ще е толкова трудно .. но по-добре от рано да започна.. мерси момчета ще се постарая с това кардио и ще ям често,но по-малко и храна с по-малко мазнина.. ( пържено и т.н ще отбягвам ) .. като започне да има ефект ще драсна мерси пак
мазнините не са проблем за свалянето ... както ти казах проблем са въглехидратите!!!!

пп: пърженото се усвоява трудно и не е добре за сърдечносъдовата система, но за другото не е проблем .....
но ако се пържи на зехтин проблеми - никви