Как ще взимаш Л карнитин от аптека... там незнаят кво говорят.. влез в сайта ФитнесБГ и има един Lquid L Carnitine на фирмата Explode от 22.00лв. поръчай го и пий след ставане и преди лягане, или преди тренировка и преди лягане... това са задължителните дози... а можеш да приемаш и по повече.. 1 доза = 10ml. хайде...