Ох боже xD

Бицепс - двуглав, трицепс - триглав.

На горната част на ръката, между лакътя и рамото, има два големи мускула - бицепс и трицепс. Като изпънеш ръката напред и с дланта нагоре, бицепсът е този, който се намира от горната страна. Служи за сгъване на ръката в лакътя. От долната страна е трицепсът - този, който опъва ръката.



В долната част на крака, отзад се намира прасеца, този с който се вдигаш на пръсти. На бедрото отпред има четириглав мускул и чрез него изправяш крака в коляното. От задната страна на бедрото има двуглав бедрен мускул, който свива крака в коляното.



Предполагам, че говориш за четириглавия. Имаше такава тема наскоро, едно момиче мислеше, че има големи и мускулести бедра. Най-вероятно или имаш нужда да свалиш мазнини, или си внушаваш, че не изглежда добре.