Фитнес или плуване

[Chacho]

Мерси,мерси вие сте моето проствеление .. богове. =D>

Чувствата са взаимни

[jumpin]

Ше та черпа една бира уе пич ..

[ZipFail]

Бай ти Колман може да прави шпагат, ти можеш ли ?

Въобще тоя термин вдървяване винаги ми е бил интересен, не могат да си вдигнат ръцете ли, кво ?

[Chacho]

Признавам си, че когато има момичета във фитнеса понякога се вдървявам.

[firstdiesel]

Признавам си, че когато има момичета във фитнеса понякога се вдървявам.

изпускат се щанги ... провалят се клекове ... майката си ебало

[anonymous546178]

^ мани бъзика, ама знаеш ли как се изпускат 30кг гири върху гръдния кош, при долна лежанка... само заради (не)правилно позициониране на погледа

[firstdiesel]

^ мани бъзика, ама знаеш ли как се изпускат 30кг гири върху гръдния кош, при долна лежанка... само заради (не)правилно позициониране на погледа

то тука един така се беше извратил с щангата зад врата ... че чак мен ме заболя ... ама и оная ми е дошла до свободните тежести да ми се разтяга

[Mishoka93]

Az li4no tazi godina 6te hodq na fitnes spored men e po dobre ot pluvaneto

[zero]

Демек,артък,сиреч .. значи,ти става по-неподвижно тялото.Защо бай ти Колман и другите му приятелчета върввят като Робокоп?Докато при плуването имаш свобода на действие => тялото става по-устойчиво и по-подвижно.Got that?

аха ... тогава що бягам 50 метра за 6.0 сек ? що като забия един лой кик на тежката круша не може да се запре ? що мога да поваля 100кг атлет с борба ? що издържам 3 рунда по 5 минути без проблем на тежка круша ?

ама кво ти обеснявам и ти не знаеш кво говориш

Хахахаха .. ти си някво ГМО хахахаа
Мн зависи как играеш в залата ;] капиш ?
Явно не си силов атлет, аз лично съм го изпитал тва "забавяне" (за 2-3 години зала) , но не е кой знае колко много Издържаш толкова понеже тренираш за издръжливост, а не за сила ^^
Р.С тоя 100 кг хич не ми го фали кой знае къв е льохман хахахах аз съм тръшкал по 5 човека наведнъж като ми скачат (набори сме) викаха ми Херкулес на др ден хахах (ех спомени, спомени ..) ама при мен е друго - имам дарба за борец иии по наследство (до ся човек не ме е борил освен баща ми - кат бях пишлеме :Д ся и той не може, а не съм тренирал борба ...)
>> Мии прави си сметка бях 5-6 клас пишлеме, братовчед ми искаше да се боря с един борец от спортното 11 клас май беше и братовчед ми пари щеше да слага на мене

[Chacho]

Абе честно казано.. firstdiesel май почти само за сила тренира

[musicinmyveins]

Убеден съм,че пред тебе firstdiesel е никой твоятааааа мощ "херкулесе"....Дано правиш клек с половината от килограмите дето той прави

[redbul2]

Според мен,лятото плуване,а зимата фитнес.Зимата не е добре в студеното да плуваш. Може да се простудиш.А лятото хем ще разхлаждаш,хем ще спортуваш.
С фитнеса нещата са точно наопаки. Зимата е сезон за трупане мускулна маса,а лятото в жегите фитнесът не върви.

[zero]

Убеден съм,че пред тебе firstdiesel е никой твоятааааа мощ "херкулесе"....Дано правиш клек с половината от килограмите дето той прави

Зимата правих със 170 (което ми е личният рекорд на пълен клек)
Миналата седмица правих 2ра тренировка за крака от сумати време 150 си ги лепнах от воле >
На лег преса - 340 (едно време нямаше повече дискове в залата хахах)
Тяга само съм правил не повече от 3-4 пъти ии един от тези пъти 1 треньор по щанги ме ядоса щото се смеех на неговият щангист -> ма той верно за смях си беше .. че ми вика "ти тая щанга (160 кила) немойш я отлепиш ииии аз само тва чаках -> викам му сложи отще по една двайстка и кат най-големия отидох ии я вдигнах на тяга :Д ония ма гледаше кат полезно изкопаемо

Иначе на лег си признавам, че съм мн зле 110 .. тва ми е личният рекорд.
П.С можем да се срещнем да потренираме силово ако сте някъде наблизо щом е за спорт, а не за наркомания и други глупости -> аз съм надъхан

[ZipFail]

200 килограма тяга на първи опит..оокей..

[zero]

200 килограма тяга на първи опит..оокей..

Е ми аз нали ти казвам 3-4 пъти съм правил иии сериите си тогава си ги правих с по 140/160...
Апък ако не ти се вярва - от Добрич съм .. можеш да дойдеш
няма никви ядове.. предполагам, щом преди 2 години съм ги вдигнал - мисля, че сега няма да е никаф проблем да ги отлепя (ама с фитили и колан )
макар, че не съм правил от тогава
(като по-малък ходихме с 1 авер да вдигаме трабантчета и жигули :Д хахуяхуахяухауяху може от там да е хуяхуахуяхуахя )

[musicinmyveins]

И един мармот завиваше шоколад в станьол докато аз се бесех на кабела със захранването ....

[firstdiesel]

zero колко ти е телесната маса бе ? да направим едно съотношение

340 лег ????
то професионалните трибойци кат. 93КГ правят по 240 бе

[zero]

Лег преса ... такова дето лягаш и буташ с краката
Иначе в момента съм леко захлебен - 95 кг
И си мисля, че ако се изсера ще стана 94 !!!

[vesko555]

Т'ва ми напомня на един приятел,'дето супер много беше ял и ми вика "Леле,връщам се у нас и съм 69 кила,а кат' се изсрах станах 65"

[musicinmyveins]

zero колко ти е телесната маса бе ? да направим едно съотношение

340 лег ????
то професионалните трибойци кат. 93КГ правят по 240 бе

Не се меси.След малко ше се събуди отвит в леглото и ше се окаже,че не може и 50 да бутне.

[zero]

zero колко ти е телесната маса бе ? да направим едно съотношение

340 лег ????
то професионалните трибойци кат. 93КГ правят по 240 бе

Не се меси.След малко ше се събуди отвит в леглото и ше се окаже,че не може и 50 да бутне.

хахахха еее мн ме е яд, че имах от преди 2-3 години на лег преса към 280 кила ми бяха правили клип аверите ама ся не ми са рови из дисковете. пък и нямам зор да лъжа хахахха кво печеля аз от тва, че ви лъжа хахах май съм минал тази възраст в която да ми е интересно да лъжа насам-натам .. Който не вярва - ако иска :}
Ся ако ви кажа, че преди 5-6 години както си вървях по улицата един треьор по борба в града ме спря без да ме познава без нищо - много искаше да ида да уча в спортното при него, отказах му .. после искаше поне да тренирам при него ... викаше ми "екипи, лагери, и бла бла всичко осигуряваме .." ма и аз простака с простак ...
Мн таланти пропилях, за което ме е яд най-много .. пфффф


Е ся ако говорим за футбол - там изобщо няма да ви се меся макар, че съм бил вратар на даскалото -> признавам си не моа си умеря 2та леви крака Но 1 е сигурно: тенисът помага на вратаря !!!

[firstdiesel]

Лег преса ... такова дето лягаш и буташ с краката
Иначе в момента съм леко захлебен - 95 кг
И си мисля, че ако се изсера ще стана 94 !!!

аз изоставам горе-долу с 10-15кг на клека, а съм 77КГ ... така че недей са хвали

на лег бутам 115, може и повече ....

edit: мъртва тяга да не ти казвам, че ша се отчаяш ;D

[wutthefuck]

Аз лично съм за плуването, защото аз него избрах . Да ти кажа плуването си има много положителни страни(не че да ходиш на фитнес няма). Всичките момичета дето съм питал, казват че харесват телата на плувците . Аз лично съм бил и на фитнес и на плуване, затова ти препоръчвам да ги пробваш да кажем за 1 месец и двете и после да правиш това, което те кефи повече

[zero]

Лег преса ... такова дето лягаш и буташ с краката
Иначе в момента съм леко захлебен - 95 кг
И си мисля, че ако се изсера ще стана 94 !!!

аз изоставам горе-долу с 10-15кг на клека, а съм 77КГ ... така че недей са хвали

на лег бутам 115, може и повече ....

edit: мъртва тяга да не ти казвам, че ша се отчаяш ;D

Чак пък да се уплаша
П.С тягата аз съм я правил преди точно 2 години и нещо (таман няколко месеца след като почнах фитнеса ) най-много като ми кажеш да ида утре в залата иии да се нафъргам максимално :]
( И без това идващата ми тренировка е гръб :РррР )
Ама на лег скоро няма да моа да те бия
110 съм ги бутал, но това ми е личен рекорд все пак ..
Просто много контузии имам в рамената и китките иии мноо ме прецакват при бицепс/гърди/ и други упражнения, където има натоварване върху китката ... ;(((
А и не ми се ходи на лекар, защото имам страх от доктори

Редакция
Между другото базика базик брат - ако искаш ми вярвай познавам 55/7 кг човек дето кляка със 160 (говоря за пълен клек .. не да си мръднеш баджаците до кръста и да се изправиш) ... аз като го видях как клекна и колко е висок и колко е слаб напраоо станах мата хари :Д
Напрао ми напълни очите тва момче Бах го в изруда ... с 10 кила по-малко от мене бутна, ама тва си е дарба вече човече

[firstdiesel]

аз клякам много сковано ... и затва не мога да набера инерция, иначе ша изравня клека с тягата!
някак си не ми натурално движението ...

пп: пълния клек ми е по-лесен, но правя частичен ... клякам докато бедрата ми станат успоредни на земята ... за да избегна контузии в колената. Втория начин е по-труден, щото веднъж трябва да спреш на гадно място и пак да тръгваш нагоре, доколкото при пълния клек имаш упора в долната точка и така по-лесно тръгваш нагоре....