приемам витамини - разтворими,бирена мая,пчелен прашец всеки ден по половин кафена лъжичка,ям поне по един плод на ден така,че едва ли е проблема с витамините..

Rebirthing
старая се да е в едната посока,но понякога става едно грапаво такова и трябва и от другата страна ..иначе ги пиля със стъклена пила.. ох,вече и аз не знам..