Съжалявам ако има подобна тема, но аз не успях да я намеря.
Аз съм момиче на 18 години висока съм 170 и тежа 53 кг. Преди 3 години бях доста дебеличка 75 кг И така реших да отслабна всичко беше добре, но в един момент спрях да свалям килограми мисля, че тялото ми се изтощи от диетите и вече нямаха ефект. Сега искам да сваля още -2 3 кг. Въпроса ми е това нормално ли е по принцип последните килограми да се свалят най-трудно (говоря на месец по килоглам) или аз не правя нещо както трябва...
По принцип не ям шоколад, мазни неща или бърза закуска надявам се да ми помогнете