Според вас да взема ли Протеини ?

**bLaCksh0oW** · 08-20-2011, 19:43

Здравейте
На 15 съм , тренирам на лостчета , като почне училище мисля да почна и фитнес . Та въпроса ми е дали да взема някакъв вид протеин ? Дали ще ми навреди с нещо ? Или ако има ефект за колко време ?

Ще се радвам , да ми отговорите .

**awerw** · 08-20-2011, 20:05

kupi si edno mesce i eto ti protein

**HolyShit** · 08-20-2011, 20:05

Няма ти навреди,ама само протеин,няма и да ти помогне,трябва ти хранителен режим или поне някакви добри хранителни навици,чрез които си отцелил точната комбинация..

**bLaCksh0oW** · 08-20-2011, 20:08

Отказах се . Ще ги взема нужните протеини от храните ..
Някой може ли да ми направи някаква диета ? Ще съм му благодарен !

**firstdiesel** · 08-21-2011, 07:53

Първоначално написано от bLaCksh0oW

Отказах се . Ще ги взема нужните протеини от храните ..
Някой може ли да ми направи някаква диета ? Ще съм му благодарен !

тия 3 линка да земат да ги сторят важна тема вече, че ми писна ...

формулата:
http://www.bb-team.org/articles/914_...#axzz1REVfvfa6

избор диета:
http://www.bb-team.org/hranene/hranitelni-rezhimi

в кое, какво и колко има:
http://www.bb-team.org/hrani

пп: ако искаш диета иди на диетолог... приятел всекиму, обаче сирИнЬето е с пари

**Uncontrollable** · 08-21-2011, 11:25

Whey Gold Standard е добър.

Тема: Според вас да взема ли Протеини ?

Контрол над темата

Търси тема

Изглед

Според вас да взема ли Протеини ?

Правила за публикуване